Zit je niet 'lekker in je vel' en wil je daaraan zelf iets doen, dan kan ik je begeleiden met een programma van energietherapeutische oefeningen. Bij deze oefeningen leer je eerst om op het ritme van je ademhaling spanningen te ontladen, beginnend met een globale ontlading en toewerkend naar het vrijmaken van specifieke spanningsgebieden in je lichaam. Daarbij kunnen emoties en herinneringen naar boven komen die aan de vrijkomende spanningen ten grondslag liggen. Vaak gebruiken we deze oefeningen dan ook als hulpmiddel voor het opsporen van dieper gelegen problemen die buiten het bereik van het verstandelijk bewustzijn vallen - welke problemen we dan via hypnotherapie en gesprekken verder verhelderen en verwerken.

Naarmate je jezelf vertrouwd maakt met deze energietherapeutische oefeningen, leer je gaandeweg om energieën in en om je lichaam te voelen en daarin gezonde stromingspatronen te onderhouden - waarbij ook de instroom van 'voedende' energieën van belang is. Deze oefeningen bevorderen een goede samenwerking tussen lichaam en geest en versterken je vitaliteit.

Bij veel psychische problemen is dit energiewerk een heel effectief therapeutisch middel. Niet alleen voor mensen die echt met zichzelf in de knoop zitten, maar ook voor hen die alleen maar even de weg kwijt zijn - vooral als dat gepaard gaat met spanningsklachten of opgekropte emoties.